دوشنبه 3 اسفند 1388
» نویسنده : احسان هنرمند زمان ارسال : 09:51 ب.ظ
این دستور که متکی بر خوردن است با دستور های دیگر فرق فاحشی
داشته و اثر حتمی و موثر دارد . نخوردن غذا حتما باعث ضعف بدنی و ناتوانی
شده و در نتیجه ضعف عصبی نیز به دنبال دارد .
این بدترین دستور است که شبها غذای سبک بخورید یا هیچ نخورید
ولی صبحانه و نهار شما اگر مفصل شد عیبی ندارد . در این صورت نه تنها
لاغر نمی شوید بلکه از مضرات دیگر بر خوردار شده و سر انجام چاق می مانید .
*اما طبق این دستور شما صبح از بهترین غذا ها یعنی میوه استفاده
می کنید و نهار و شام هر چه می خواهید می خورید .
حالا اگر می خواهید واقعا لاغر شوید بر عکس آنچه تا به حال شنیده اید
برنج و سایر مواد نشاسته ای و پر چرب را شب میل کنید
و صبح جز میوه چیز دیگری نخورید که گفته اند میوه در صبح طلاست .
سعی کنید بیشتر از میوه های دارای ویتامین ث استفاده نمایید
مانند : گوجه فرنگی ، پرتقال و غیره ....
خوردن سیب در صبح بسیار تاکید شده است ...
»
