ЖЖ طبــیـبـــــ طبـیــعتـــــ ЖЖ - مطالب .::: تغذیه و مواد مغذی :::.

پنجشنبه 21 مرداد 1389

» نویسنده : احسان هنرمند زمان ارسال : 11:37 ب.ظ

فواید روزه داری از دیدگاه پزشکی عبارت است از :

۱- دستگاه قلب وعروق

۲- دستگاه گوارش

۳- بافتهای چربی بدن

۴- اعصاب و روان

۵- تنظیم تعادل بیوفیزیکی و بیوشیمیایی بدن .

۶- متعادل شدن جریان خون ورودی و خروجی به کلیه ها و هورمونهای فوق کلیوی .

۷- اثرات مفید بر غدد داخلی بدن

http://s1.picofile.com/file/6673724344/Ro0ze.jpg

» ادامه مطلب

» موضوع : .::: تغذیه و مواد مغذی :::.

♀♀ زمانبندی صحیح آب خوردن در شبانه روز ♀♀

چهارشنبه 29 اردیبهشت 1389

» نویسنده : احسان هنرمند زمان ارسال : 11:11 ب.ظ

یک لیوان آب -- قبل از استحمام :

به کاهش فشار خون کمک می کند.

دو لیوان آب -- بعد از بیداری :

به فعال کردن ارگان های داخلی کمک می کند .

یک لیوان آب -- قبل از خواب :

به منظور جلوگیری از سکته ی مغزی یا حمله ی قلبی .

یک لیوان آب -- سی دقیقه قبل از غذا :

به دلیل هضم راحت غذا.

با رعایت این اصول بسیاری از بیماری ها و مشکلات

جسمی و فکری را درمان کنید ...

http://s1.picofile.com/file/6673685110/ab.jpg

» موضوع : .::: تغذیه و مواد مغذی :::.

♀♀ فقط با خوردن غذا لاغر شوید ♀♀

دوشنبه 3 اسفند 1388

» نویسنده : احسان هنرمند زمان ارسال : 09:51 ب.ظ

این دستور که متکی بر خوردن است با دستور های دیگر فرق فاحشی

داشته و اثر حتمی و موثر دارد . نخوردن غذا حتما باعث ضعف بدنی و ناتوانی

شده و در نتیجه ضعف عصبی نیز به دنبال دارد .

این بدترین دستور است که شبها غذای سبک بخورید یا هیچ نخورید

ولی صبحانه و نهار شما اگر مفصل شد عیبی ندارد . در این صورت نه تنها

لاغر نمی شوید بلکه از مضرات دیگر بر خوردار شده و سر انجام چاق می مانید .

*اما طبق این دستور شما صبح از بهترین غذا ها یعنی میوه استفاده

می کنید و نهار و شام هر چه می خواهید می خورید .

حالا اگر می خواهید واقعا لاغر شوید بر عکس آنچه تا به حال شنیده اید

برنج و سایر مواد نشاسته ای و پر چرب را شب میل کنید

و صبح جز میوه چیز دیگری نخورید که گفته اند میوه در صبح طلاست .

سعی کنید بیشتر از میوه های دارای ویتامین ث استفاده نمایید

مانند : گوجه فرنگی ، پرتقال و غیره ....

خوردن سیب در صبح بسیار تاکید شده است ...

http://s1.picofile.com/file/6673711266/Mivejat.jpg

» موضوع : .::: تغذیه و مواد مغذی :::.
» تگ ها : لاغری-رژیم آسان-تغذیه لاغری-کاهش وزن-

مرجع راهنمای وبلاگ نویسان | کد و ابزار وبلاگ نویسی

مرجع دانلود نرم افزار و ابزار بازی

کد آهنگ | ابزار وبلاگ نویسی | قالب میهن بلاگ

کد ابزار حدایت به بالای صفحه سایت